Dicas Saudáveis: sucos deliciosos

Postado por: Escola Pequenos Passos em 27 de fevereiro de 2018 às 11:12
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Os sucos de frutas são mais gostosos que refrigerantes, mais saudáveis e oferecem vitaminas e minerais para as crianças. Taí alguns motivos para os pais riscarem o “refri” do cotidiano familiar. Mas devemos seguir aquela regra do “tudo em excesso é prejudicial”. A ingestão de suco de frutas não deve ser feita de maneira indiscriminada, mas sim com moderação. O suco não deve substituir uma refeição ele deve ser o acompanhamento da refeição.

É sempre bom destacar que o organismo da criança não está preparado para receber outro tipo de alimento que não seja o leite materno até os seis meses de idade. A barriguinha do nenê não está preparada para receber alimentos pesados. Oferecer suco de frutas antes disso pode acarretar em alergias alimentares, diarreias e até obesidade.

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